(一)基本理念

　　廿一世紀是科技高度發展、社會快速變遷、國際關係日益密切的時代。教育部針對國民教育階段修訂跨世紀的九年一貫新課程，目的是以人性化、生活化、適性化、統整化與現代化的學習領域教育活動，傳授基本知識，養成終身學習能力並培養身心充分發展的健全國民與世界公民。
　　國民教育的最終目標在培養健全的國民，為了因應新世紀的需要，我們的國民必須要有良好的適能，才能擔負新時代的任務。美國健康教育體育休閒舞蹈學會（AAHPERD）根據適能（fitness）的觀點，對健康提出了整體性的概念，認為真正完整的健康應由五個安適狀態（well-being）所構成：

1.身體適能（physical fitness）：包括了解身體發展、身體照顧，發展正向身體活動的態度與能力。
2. 情緒適能（emotional fitness）：包括思考清晰、情緒穩定、成功的調適壓力，具備自制與自律的能力。
3. 社會適能（social fitness）：包括關心配偶、家人、鄰居、同事和朋友，積極與他人互動和發展友誼的能力。
4. 精神適能（spiritual fitness）：包括尋找個人生命的意義，設定人生的目標，擁有愛人與被愛的能力。
5. 文化適能（cultural fitness）：包括對社區生活改造有貢獻，能關注文化和社會事件與接受公共事物責任的能力。

　　這五個安適狀態彼此相輔相成而影響了生活型態與品質。「健康與體育」建構在「人自己之生長發育」、「人與人、社會、文化之互動」、「人與自然、面對事物時如何作決定」三個層面的教育活動，而達成全人健康（total well-being）的課程目標。
健康教育的目標在於健康行為的實踐。由覺知進而形成一個人的價值觀念，在教學上佔著極重要的份量，尤其以學生為中心的課程所形成的價值觀念，才能真正地影響他們的態度和行為。健康教育已由過去被認為是「剝奪人生樂趣」的一門科學，轉變成為協助學生「解開人生價值結」的澄清過程，且應抱著「如何教比教什麼更重要」的態度來從事教學。
　　體育的目標旨在培養學生具備良好的體適能，而不是塑造一個競賽的勝利者去追求「贏」而已。也可以說，受過良好體育薰陶的學生，不論其天份如何，皆應有機會參與身體活動，發展適合其年齡應有的運動技能，是身心健全且健康快樂的。它重視學生的自主學習和個別差異。教師透過良好的課程規劃、教材選擇與教學方法來滿足學生不同的需求，培養學生成為成功的學習者。
　「健康與體育」的目標在培養學生擁有良好適能，生活在健康的環境中，同時擁有支持的法規與人群。鼓勵學生藉著健康行為的養成、運動行為的培養與鍛鍊改善自己的健康，同時在與別人互動中影響他人、社區與環境，以達到全人健康的目的。
　　國民教育階段九年一貫課程將健康教育與體育合併成一個學習領域，不單是在課程改革中具有劃時代的意義，更在新世紀的國家整體競爭力中，擔負起教育的重要使命。七大學習領域之中，唯有「健康與體育」跟生命的延續息息相關。在我們提倡生涯規劃、終身學習的同時，如果沒有健康的身心，一切都將是空談。其最重要的理念在培養學生的基本能力，讓學習的成果與日常生活相互結合，替代過去追求雖理想但難以實現的「標準」，以及遙不可及的理論。
　

(二)課程目標

1.養成尊重生命的觀念，豐富全人健康的生活。
2.充實促進健康的知識、態度與技能。
3.發展運動概念與運動技能，提昇體適能。
4.培養增進人際關係與互動的能力。
5.培養營造健康社區與環境的責任感和能力。
6.培養擬定健康與體育策略與實踐的能力。
7.培養運用健康與體育的資訊、產品和服務的能力。
　

(三)分段能力指標
＜編號說明＞下列「a-b-c」的編號中，a代表主題軸序號，b代表學習階段序號，c代表流水號。
本學習領域配合學生生長發育及現有學制，平均分為三學習階段。第一學習階段為小學一至三年級，第二學習階段為小學四至六年級，第三學習階段為國中一至三年級。
　

1生長、發展
a-b-c
1-1-1 知道並描述對於出生、成長、老化及死亡的概念與感覺。
1-1-2 觀察並比較不同人生階段的異同。
1-1-3 認識身體發展的順序與個別差異。
1-1-4 養成良好的健康態度和習慣，並能表現於生活中。
1-1-5 討論對於身體的感覺與態度，學習尊重身體的自主權與隱私權。
1-2-1 辨識影響個人成長與行為的因素。
1-2-2 應用肢體發展之能力，從事適當的身體活動。
1-2-3 體認健康行為的重要性，並運用作決定的技巧來促進健康。
1-2-4 探討各年齡層的生理變化，並有能力處理個體成長過程中的重要轉變。
1-2-5 檢視兩性固有的印象及其對兩性發展的影響。
1-2-6 解釋個人與群體對性方面之行為，表現出不同的信念與價值觀。
1-3-1 了解個體成長與動作發展的關係，藉以發展運動潛能。
1-3-2 蒐集生長、發展資料來提昇個人體能與健康。
1-3-3 運用性與性別概念，分析個人與群體在工作、娛樂、人際關係及家庭生活等方面的行為。
1-3-4 解釋社會對性與愛的行為之規範及其影響。
　

2.人與食物
a-b-c
2-1-1 體會食物在生理及心理需求上的重要性。
2-1-2 了解環境因素如何影響到食物的質與量並探討影響飲食習慣的因素。
2-1-3 培養良好的飲食習慣。
2-1-4 辨識食物的安全性，並選擇健康的營養餐點。
2-2-1 了解不同的食物組合能提供均衡的飲食。
2-2-2 了解營養的需要量是由年齡、性別及身體活動所決定。
2-2-3 了解、接納並尊重不同族群或國家的飲食型態與特色。
2-2-4 運用食品及營養標示的訊息，選擇符合營養、安全、經濟的食物。
2-2-5 明瞭食物的保存及處理方式會影響食物的營養價值、安全性、外觀及口味。
2-2-6 分享並討論運動與飲食的經驗，並建立個人的健康行為。
2-3-1 設計、執行並評估個人的飲食內容，以符合成長和身體活動的營養需求。
2-3-2 指出需要特殊營養照顧的時期或疾病，並提出預防的策略。
2-3-3 檢視媒體所助長飲食趨勢之合適性，並體認正確的飲食可降低健康上的風險。
2-3-4 以營養、安全及經濟的觀點，評估家庭、學校、餐廳、社區商店所準備和販售餐點的合適性，並提出改善的方法。
2-3-5 明瞭食物的烹調、製造會影響食物的品質、價格及熱量，並能作明智的選擇。
2-3-6 分析個人對身體外觀的看法及其對個人飲食、運動趨勢的影響，並擬定適當的體重控制計畫。
　

3.運動技能
a-b-c
3-1-1 表現簡單的全身性身體活動。
3-1-2 表現使用運動設備的能力。
3-1-3 表現操作運動器材的能力。
3-1-4 表現聯合性的基本運動能力。
3-2-1 表現全身性身體活動的控制能力。
3-2-2 在活動中表現身體的協調性。
3-2-3 在遊戲或簡單比賽中表現各類運動的基本動作或技術。
3-2-4 了解運動規則，參與比賽，表現運動技能。
3-3-1 計畫並發展特殊性專項運動技能。
3-3-2 評估個人及他人的表現方式，以改善動作技能。
3-3-3 在個人和團體比賽中運用戰術戰略。
3-3-4 在活動練習中應用各種策略以增進運動表現。
3-3-5 應用運動規則參與比賽，充分發揮運動技能。
　

4.運動參與
a-b-c
4-1-1 藉語言或動作，來表達參與身體活動的感覺。
4-1-2 認識休閒運動並積極參與。
4-1-3 認識並使用遊戲器材與場地。
4-1-4 養成規律運動習慣，保持良好體適能。
4-1-5 透過童玩、民俗等身體活動，了解本土文化。
4-2-1 了解有助體適能要素促進的活動，並積極參與。
4-2-2 評估體適能活動的益處，並藉以提升個人體適能。
4-2-3 了解影響運動參與的因素。
4-2-4 評估社區運動環境並選擇參與。
4-2-5 透過運動了解本土與世界文化。
4-3-1 了解運動參與在個人、社會及文化層面的意義。
4-3-2 選擇提升休閒活動參與的方法，並執行個人終身運動計畫。
4-3-3 計畫及執行個人增進體適能表現的活動。
4-3-4 評估對各種不同需求者的運動需求與計畫。
4-3-5 培養欣賞運動美感與分析比賽的能力。

5.安全生活
a-b-c
5-1-1 分辨日常生活情境的安全與不安全。
5-1-2 說明並演練促進個人及他人生活安全的方法。
5-1-3 思考並演練處理危險和緊急情況的方法。
5-1-4 認識藥物及其對身體的影響，並能正確使用。
5-1-5 說明並演練預防運動傷害的方法。
5-2-1 覺察生活環境中的潛在危機並尋求協助。
5-2-2 判斷影響個人及他人安全的因素並能進行改善。
5-2-3 評估危險情境的可能處理方法及其結果。
5-2-4 評估菸、酒、檳榔及成癮藥物對個人及他人的影響並能拒絕其危害。
5-2-5 探討不同運動情境中的傷害預防及其處理。
5-3-1 評估日常生活的安全性並討論社會對促進個人及他人安全的影響。
5-3-2 規劃並參與改善環境危機所需的預防策略和行動。
5-3-3 規劃並演練緊急情境的處理與救護的策略和行動。
5-3-4 演練拒絕菸、酒、檳榔、成癮藥物的有效策略並實踐於日常生活中。
5-3-5 重視並能積極促進運動安全。
　

6.健康心理
a-b-c
6-1-1 描述自已的特色，並接受自己與他人之不同。
6-1-2 學習如何與家人和睦相處。
6-1-3 展示能增進人際關係、團隊表現及社區意識的行為。
6-1-4 認識情緒的表達及正確的處理方式。
6-1-5 了解並認同團體規範，從中體會並學習快樂的生活態度。
6-2-1 分析自我與他人的差異，從中學會關心自己，並建立個人價值感。
6-2-2 了解家庭在增進個人發展與人際關係上的重要性。
6-2-3 參與團體活動，體察人我互動的因素及增進方法。
6-2-4 學習有效的溝通技巧與理性的情緒表達，認識壓力。
6-2-5 了解並培養健全的生活態度。
6-3-1 體認自我肯定與自我實現的重要性。
6-3-2 肯定家庭教育及社會支持的價值，願意建立正向而良好的人際關係。
6-3-3 尋求資源並發展策略以調適人生各階段生活變動所造成的衝擊、壓力與疾病。
6-3-4 應用溝通技巧與理性情緒管理方式以增進人際關係。
6-3-5 理解道德、社會、文化、政策等因素如何影響價值或規範，並能加以認同、遵守或尊重。
6-3-6 建立快樂、健康的生活與生命觀，進而為自己的信念採取行動。
　

7.群體健康
a-b-c
7-1-1 了解健康的定義，並指出人們為促進健康所採取的活動。
7-1-2 描述人們在選擇健康與運動的服務及產品之過程與責任。
7-1-3 描述人們獲得運動資訊、選擇運動服務及產品之過程，並能辨認其正確性與有效性。
7-1-4 察覺不同親疏感的社區生活環境，與健康互動的情形。
7-1-5 體認人類是自然環境中的一部分，並主動關心環境，以維護、促進人類的健康。
7-2-1 表現預防疾病的正向行為與活動，以增進身體的安適。
7-2-2 討論社會文化因素對健康與運動的服務及產品選擇之影響。
7-2-3 確認消費者在與健康相關事物上的權利與義務。
7-2-4 確認消費者在運動相關事物上的權利義務及其與健康的關係。
7-2-5 調查、分析生活週遭環境問題與人體健康的關係。
7-2-6 參與社區中環保活動或環保計畫，並分享其獲致的成果。
7-3-1 運用健康促進與疾病預防的策略，以滿足不同族群、地域、年齡、工作者的健康需求。
7-3-2 選擇適切的健康資訊、服務及產品，以促成健康計畫的執行。
7-3-3 選擇適切的運動資訊、服務及產品，以促成健康計畫的執行。
7-3-4 分析人類行為如何改變全球環境，並探討環境改變對人類健康的影響。
7-3-5 提出個人、社區及組織機構為建造更健康的環境所擬定的行動方案與法規。

(四)分段能力指標與十大基本能力的關係

＜說明＞由於生活課程所有的能力指標，皆取自社會、藝術與人文、自然與生活科技這三大領域的能力指標，故與總綱十大基本能力的關係並未產生改變，其關係請參考原三大領域的課程綱要，此處不再重複。

(五)實施要點

1.一般原則：
(1)學校應組成「健康與體育領域課程研究小組」，依據健康與體育學習領域分段能力指標，考量學校條件、社會資源、家長期望、學生需求等因素，訂定學年課程實施計畫。
(2)健康與體育學習領域以統整教學為原則，各校得視該校之師資、場地、器材、設備等環境條件作彈性調整。
(3)學校為提昇學生健康，可配合綜合活動及學校自主之時間，進行各項健康教學活動，如：晨間檢查、視力保健、口腔衛生、午餐營養教育、B型肝炎防治、菸害教育、藥物濫用教育、環保教育、防火、防震、防颱等活動；並設立健康中心，以利實施健康服務，及配合健康教學之進行。
(4)學校為提昇學生體適能狀況及培養學生健康休閒生活的觀念，應儘量利用綜合活動、學校自主時間及課外時間安排體能及其他休閒活動，每週至少實施三次，並鼓勵學生參與運動競賽、表演與欣賞等活動。
(5)依部頒各級學校設備標準之規定，充實各項健康與體育相關之軟硬體設備，以利教學之進行。
(6)學校應指定專人定期檢修健康與體育設備，教師應於教學前檢視設備之安全性，預防意外事件之發生。

2.教材編選：
(1)教材編選需依據國民教育階段九年一貫課程總綱、教改理念及本領域之課程目標、分段能力指標，及其他相關領域與重大議題為原則。各校教師可慎選教材或自編教材及規劃教學。
(2)教材之選配應考量學生身心成長及動作發展的個別差異，依其能力、興趣、經驗與需求，選擇適當的教材，由淺入深，由簡而繁，設計有系統而循序漸進的教學。
(3)教材編選宜秉持課程統整之精神，結合學生生活經驗，可採大單元教學、融合不同主題軸的教學設計，並注意各階段能力指標之銜接。
(4)教材內容宜適當反應當前社會關注的議題，並適時提醒學生注意生活周遭的問題。
(5)能力指標的補充說明僅供編選教材之參考，可依學校條件、學生需求自行發展或增刪。
(6)對身心障礙學生應成立體育特別班，給予適切的個別化指導；對運動學習有特殊能力表現的學生，應提供進一步加深加廣的學習指導，以發揮其潛能。

3.教學方式：
(1)「健康與體育」教學以培養學生具備良好的健康行為及體適能為首要目標，教學方法及過程應生動靈活，彈性運用。如：價值澄清、腦力激盪、遊戲、陪席式討論、布或紙偶戲、演戲、角色扮演、小組討論、實驗、示範、問答、講述等方法，並注重適性發展，以啟發、創造、樂趣化之教學，讓學生獲得成就感享受學習樂趣。
(2)教學時應多利用各種教學媒體輔助教學，如各種掛圖、圖片、模型、實物、幻燈片、投影片、影片、錄音帶、錄影帶、偶戲、故事、及相關讀物、報刊資料、網際網路等，以提高教學效果。
(3)依學生之個別差異及不同運動項目之特徵，指導學生對該項運動之基本能力與正確技術之學習，採用多元化的教學原則，奠定參與運動之基礎。
(4)體育教學活動宜加強運動傷害防範，如遇偶發事件應依程序緊急處理。

4.教學評量：
(1)「健康與體育」成績評量以能達成分段能力指標為原則，並考量十大基本能力的達成情形。
(2)評量可在教學前、中、後實施，範圍應包括認知、情意、技能、與實踐等。
(3)評量應能兼顧形成性與總結性的結果，採用主觀與客觀、質與量並重的多元評量方法，並訂定給分標準。
(4)評分方法可採課前活動準備、上課參與、課後作業、平時觀察、行為態度問卷、紀錄表、自我評量、學生互評、家長評量、紙筆測驗、實作及表現等方式進行。